영양제, 광고보다 기준으로 찾으세요

목적별 찾기

피로, 수면, 눈 건강, 뼈 건강 등으로 보기

안전성 가이드

과다복용, 약물 상호작용, 질환자 주의 확인

자주 묻는 질문

같이 먹어도 되는지, 언제 먹는지 빠르게 확인

영양소별 보기

비타민, 미네랄, 지방산, 장 건강, 허브처럼 큰 분류 기준부터 보고 들어가면 제품 선택이 쉬워집니다.

전체 성분 사전 보기 →

🧃

비타민

기초 보충과 유지 관리로 자주 보는 기본 영양소군

대표 성분: 비타민 A, 비타민 D, 비타민 B군

🪨

미네랄

뼈, 근육, 신경, 혈액 생성과 연결되는 무기질군

대표 성분: 칼슘, 마그네슘, 철

🐟

지방산·아미노산

오메가-3와 단백질, 아미노산 계열을 모은 카테고리

대표 성분: 오메가-3, 단백질, EAA

🦠

유산균·장 건강 성분

프로바이오틱스와 프리바이오틱스 중심의 장 건강군

대표 성분: 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스

🌿

식물 추출물·허브

원료보다 추출 방식과 표준화가 더 중요한 허브군

대표 성분: 밀크씨슬, 강황, 홍삼

⚗️

기타 생리활성 물질

대사와 에너지, 수면 쪽에서 자주 보이는 특수 성분군

대표 성분: 코엔자임Q10, 타우린, 멜라토닌

🦴

관절·눈·간 건강 성분

특정 부위 관리 목적으로 많이 찾는 기능성 성분군

대표 성분: 루테인, 글루코사민, 밀크씨슬

🏃

스포츠·체성분 관리 성분

운동 퍼포먼스와 회복, 체성분 관리 목적의 특화 성분군

대표 성분: 크레아틴, 베타알라닌, 시트룰린

식약처 개별인정형원료 중심 참고 정보

개별인정형 원료 정보

제품명 검색과 별도로, 식약처가 심의해 인정한 기능성 원료 기준으로 주된 기능성과 주의사항을 볼 수 있게 정리했습니다.

전체 개별인정형 원료 보기 →

빠른 안전 체크

아래 상황이라면 제품을 고르기 전에 먼저 전문가 상담이나 제품 라벨 확인이 필요합니다.

처방약 복용 중

임신 또는 수유 중

만성질환이 있음

여러 제품을 동시에 복용할 예정

참고 자료

영양제 성분 사전

비타민군, 미네랄군, 지방산군, 허브, 장 건강, 운동 성분까지 큰 분류 기준으로 한 번에 정리한 참고 페이지입니다.

성분 사전으로 이동 →

주요 성분 카드

가장 자주 보는 대표 성분부터 확인해보세요.

☀️

비타민 D

뼈 건강과 칼슘 대사에서 가장 자주 거론되는 충전형 비타민

🐠

오메가-3

EPA와 DHA 중심으로 가장 널리 알려진 필수지방산 보충군

💤

마그네슘

근육 이완, 신경 안정, 에너지 생성과 연결되는 현대인 관심 성분

👁️

루테인

눈 건강, 특히 황반 유지 쪽에서 가장 많이 보이는 성분

🧫

프로바이오틱스

균주와 목적 연결이 가장 중요한 장 건강 성분

🏋️

크레아틴

운동 퍼포먼스 쪽에서 근거가 강한 대표 성분

목적별 바로가기

건강 목표 기준으로 자주 찾는 방향을 바로 볼 수 있게 정리했습니다.

피로 개선

에너지 대사, 철분, 비타민 B군, 코엔자임Q10과 자주 연결됩니다.

수면 개선

멜라토닌, 마그네슘, 테아닌, 글리신처럼 저녁 맥락 성분을 자주 봅니다.

눈 건강

루테인, 지아잔틴, DHA처럼 장기 관리 개념의 성분을 확인합니다.

장 건강

프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유성 보조 성분을 함께 봅니다.

뼈 건강

칼슘, 비타민 D, 비타민 K2, 마그네슘을 같이 보는 경우가 많습니다.

면역력

비타민 C, 비타민 D, 아연, 셀레늄처럼 기본 보충 성분을 먼저 확인합니다.

자주 하는 오해

많이 헷갈리는 질문부터 차근차근 기준을 세울 수 있게 배치했습니다.

크레아틴 먹으면 탈모가 올까?

단순 광고 문구 대신 FAQ와 안전성 페이지에서 관련 기준을 함께 확인할 수 있습니다.

오메가3는 많을수록 좋을까?

단순 광고 문구 대신 FAQ와 안전성 페이지에서 관련 기준을 함께 확인할 수 있습니다.

마그네슘은 무조건 잠에 좋을까?

단순 광고 문구 대신 FAQ와 안전성 페이지에서 관련 기준을 함께 확인할 수 있습니다.

비타민D는 누구나 부족할까?

단순 광고 문구 대신 FAQ와 안전성 페이지에서 관련 기준을 함께 확인할 수 있습니다.